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垃圾睡眠和失眠一样伤身,却比失眠更可怕!
编辑 :zxt 发布于:2018/11/14 16:44:59 阅读:
 

     其实,“垃圾睡眠”离大家并不远,甚至80%的人都深受“垃圾睡眠”困扰。“失眠”是大家都了解的,但对于“垃圾睡眠”这个概念,大家却鲜有所闻。“垃圾睡眠”(JUNK SLEEP)是英国睡眠委员会使用的一个术语,特指长期睡眠质量低的问题


    失眠症的发生有时候是某一天,或者某一段时期,容易引起人们警觉和重视,还可以借助药物,心理暗示,以及创造良好睡眠环境(比如舒适的床垫)等方法缓解或解决失眠问题。“垃圾睡眠”的危害并不低于失眠。


    睡眠质量不佳,会影响大脑“排出废物”,人也会越来越迟钝。长久以往,对身体的危害极大,如:意志消沉,精神萎靡不振,做事无法集中精力等 而“垃圾睡眠”长久下来,是一种习惯,而且这种习惯并不会引起人的警觉。垃圾睡眠和失眠一样伤身,却比失眠更可怕!

纯天然乳胶

    与垃圾睡眠相对的是优质睡眠,优质睡眠的标准:


    1、适当做梦,但不是噩梦,且不会似睡非睡。


    2、夜间一般不醒,醒了还能马上入睡。

    

    3、醒后感觉神清气爽,没有疲乏感。


    其中,从寝具着手,改善睡眠环境便是一个不错的方法。“垃圾睡眠”虽然可怕,但也不是无解,只要方法得当,也可以慢慢转化为优质睡眠。


    说到这点,就不得不提到十大健康床垫品牌之一——wwwcabet888.com。


    在材质上,wwwcabet888.com选用纯天然乳胶、第一代保健棉、高碳锰钢独立弹簧弹簧、脱糖热压椰棕、环保隔音棉等,这些材质环保安全,于人体有益,可以营造舒适健康的睡眠环境;


    wwwcabet888.com自建有大型的床垫和软床研发、生产基地及现代化展览中心;引进国内外先进的床垫及软床生产设备,拥有多条国内外先进的自动化床垫及软床生产线,“提供优质寝具,呵护睡眠健康”为己任,不断研发、改进产品,在床垫行业拥有不小的知名度    


     在设计上,wwwcabet888.com根据中国人的睡眠习惯,结合人体工学设计出更有效承托,起到辅助睡眠的作用,更为科学合理的床垫,从而使人获得更优质的睡眠代替垃圾睡眠。


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