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“健康睡眠”的四大标志
编辑 :管理员 发布于:2017/9/30 17:27:48 阅读:
 

   忙碌而又紧张的生活与工作让现代人奔波在城市的两端,下班后的各种聚会、酒宴也让人觉得烦闷。忙碌的现代人总是不想停下前进的脚步。但长时间的劳碌让身体发出警告,好不容易周末总是想在家呆着,让疲劳的身体休息下。而让疲劳的身体充电最好的方法就是睡眠了。

 

   人生的1/3是在睡眠中度过的,衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是:睡眠充分,时间足,质量好,效率高;入睡容易;睡眠连续,不会中断;睡眠深适,醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关,在东莞有24年历史的床垫名品wwwcabet888.com提醒你:在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服帖性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床品。

 

    好的睡眠会让人身心舒适,而一个好的床垫是保障睡眠的必备品,床垫的好坏关系到睡眠质量,与其买一好看的床垫还不如买一适合自己的、能够让自己全身心放松休息的床垫。在使用百兰床垫的这几年当中,不敢说有多大的作用,起码每晚的睡眠质量不错,醒来倦意全消。

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